Cinco minutos hoje, pelo que está apertando
O que está apertando hoje, a prática de cinco minutos que você faz em casa sem equipamento e o nome do chakra no fim. No seu email todo dia às 06:06.
1 email/dia · 3 min · Cancele quando quiser
O que chega no seu email
Cada edição cabe em 3 minutos de leitura e cinco de prática, sem sessão paga e sem promessa de cura.
É exatamente assim que chega
Uma edição inteira, do jeito que ela cai na sua caixa às 06:06.
Edição de amostra, no formato exato do envio diário.
06:06Peito apertado desde ontem: cinco minutos com a mão no esterno e a respiração contada
O que está apertando hoje
Peito apertado desde ontem, daquele jeito que atrapalha a respiração funda antes de dormir. A prática de hoje leva cinco minutos, sentada, com a mão espalmada no meio do peito. Nada de equipamento, nada de incenso obrigatório e nada de horário certo.
A prática de cinco minutos
Inspire contando quatro tempos, segure dois e solte contando seis, com a mão parada no lugar. Repita por cinco minutos. Se a mão esquentar ou o ombro descer sozinho, o corpo respondeu, e a prática pode ser repetida à noite.
O ponto do meio do peito é o chakra cardíaco, e o nome entra aqui como repertório, depois do alívio e nunca antes dele.
Como cada edição é montada
Todo amanhecer, antes de a casa acordar: entrar pelo sintoma, escrever o gesto, deixar o nome pro fim.
Perguntas rápidas
É gratuito?
100% gratuito, sempre.
Com que frequência recebo?
Um email por dia, às 06:06. Leitura de 3 minutos.
Como cancelo?
Um clique no fim de qualquer edição, e acabou.
A prática de amanhã tem o seu nome.
Amanhã às 06:06 a primeira edição chega no seu email: o sintoma do dia, a prática de cinco minutos sem equipamento e o nome só no fim. De graça, antes de a casa acordar.
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